Wat Verdient Een Personal Trainer?

Taken van een personal trainer – Wij hebben alle taken en werkzaamheden van een personal trainer voor je op een rijtje gezet.

voedingsschema’s opstellen; persoonlijke sportschema’s opstellen; voortgang bespreken met cliënten; sporttechnieken uitleggen; voorlichting geven en oefeningen uitleggen; mentaal ondersteunen.

Hoeveel verdiend een personal trainer per uur?

Het gemiddelde uurtarief van z.z.p. trainers is tussen de € 40,- en € 70,- per sessie (meestal van 1 uur lang).

Hoeveel verdien je als personal trainer Basic Fit?

Gemiddelde maandelijks-salaris voor Fitnessinstructeur (m/v) bij Basic-Fit in Nederland is ongeveer € 4.287, wat 85% boven het nationale gemiddelde ligt. Salaris-informatie komt van 38 gegevens rechtstreeks verzameld van medewerkers, gebruikers en vacatures op Indeed gedurende de laatste 36 maanden.

Wat verdiend een personal trainer per maand?

Hoeveel verdient een Personal Trainer gemiddeld in Nederland? Een Personal Trainer in Nederland verdient gemiddeld € 2.360 bruto per maand. Salarissen variëren van € 2.010 (laag) tot € 2.715 (hoog).

Is er veel vraag naar personal trainer?

Het aantal personal trainers is enorm gestegen. In vijf jaar tijd is het aantal meer dan verdubbeld, blijkt uit cijfers van de Kamer van Koophandel. Het gaat om een vrij beroep, dat betekent dat je ook zonder diploma’s en ervaring personal trainer kan worden.

Niet iedereen is daar blij mee. Personal training – Maaike Polder/NH Nieuws “Het aanbod van personal trainers is groot, maar er is ook veel vraag vanuit de markt”, legt Ronald Wouters van NL Actief uit, de branchevereniging van de erkende en ondernemende sport- en beweegbedrijven in Nederland. Corona heeft volgens hem bij de politiek en de consument het bewustzijn rondom gezondheid en vitaliteit vergroot.

Cijfers van de Kamer van Koophandel tonen aan dat er een stijgende lijn is in het aantal personal training bedrijven dat zich inschrijft. Waar op 1 januari 2016 in Noord-Holland nog 628 bedrijven bij de KvK waren geregistreerd, waren het er begin dit jaar 1189.

Is een personal trainer het waard?

8 ZAKEN WAARAAN JE KUNT ZIEN DAT JE PERSONAL TRAINER JE GELD NIET WAARD IS. – Door: Guy van der Reijden Het inhuren van een Personal Trainer is zeker een dozijn nauwelijks gebruikte sportschool-lidmaatschappen waard. En als je wilskracht net zo slecht gedefinieerd is als je buikspieren, is het helemaal een goede investering.

Maar waar moet je op letten als je een echte expert in wilt huren in plaats van een clown in een trainingspak? Ik ben al zo’n 15 jaar personal trainer, heb naar eigen schatting 200 dagen als docent en spreker in mijn vakgebied er op zitten. Daarnaast probeer ik on top of my game te blijven door veel over mijn vak te lezen, rond te kijken en te reizen.

Hierdoor heb ik best een goed beeld van de PT sector. In dit artikel geef ik je 8 tips waar je als klant op moet letten bij je personal trainer. IDIOOT IN EEN TRAININGSPAK Het vak Personal Trainer is een bijzondere. Om te beginnen is er eigenlijk geen toegangsdrempel. Terwijl het niet makkelijk is om een uitstekende en succesvolle Personal Trainer te zijn. Je hebt multidisciplinaire kennis en vaardigheden nodig en je moet jezelf constant blijven opleiden en verbeteren. Daarnaast moet je over een heel scala soft-skills beschikken om je clienten te kunnen motiveren en stimuleren én je moet je zaken als agenda, planning, systemen en facturatie op orde hebben.

Geen wonder dat de meeste startende personal trainers na 1 jaar weer afhaken en een ander beroep kiezen.1) IF YOU PAY PEANUTS, YOU GET MONKEYS Het inhuren van een PT is een luxe en is niet goedkoop. Althans, een professional is niet goedkoop. Omdat je geen papieren nodig hebt om te starten als trainer, schieten de #fitboys- en girls die zichzelf personal trainer noemen als paddenstoelen uit de grond.

En met een groter aanbod, gaat ook de prijs omlaag. Maar een professional die zijn vak serieus neemt, zet zichzelf niet weg voor 45 piek per uur. Daar heb je niet eens een loodgieter voor, met alle respect voor de loodgieters van deze wereld. If it’s too good to be true, it’s too good to be true, voor € 45,- per uur kan je niet verwachten dat iemand een paar maanden lang all-the-way voor je gaat.

• En je hebt het wel over je lijf, je meest kostbare bezit.
• Bij 3SIXTY5 krijgen wij wel eens nieuwe clienten binnen die een jaar met een amateur PT’er hebben gewerkt en overal last hebben, vast zitten in bepaalde gewrichten en biomechanisch bizar slecht bewegen.
• Die klanten hebben een trainer ingehuurd die ze moe heeft gemaakt, niet beter heeft leren bewegen.

Iemand in een uur moe maken kan iedereen. € 90,- per uur betalen aan een bijzonder goede professional is waardevoller dan de helft aan iemand met weinig kennis, ervaring, opleidingsniveau en ambitie om je echt te helpen. 2) RENT-A-FRIEND Slechte trainers hebben weinig vertrouwen in hun vermogen om resultaten te behalen, daarmee hebben ze een constante angst om je te verliezen als klant. De enige manier waarop ze weten hoe ze waarde kunnen toevoegen, is door een ‘entertrainer’ te zijn, je ‘maatje’ te worden om je op die manier te binden. 3) LANGDURIGE CARDIO TIJDENS EEN SESSIE Als je trainer je tijdens de sessie voor langer dan 10 minuten op een cardio-apparaat zet, fire his ass. Ongetwijfeld zal iemand die dit leest blaten over het nut van cardio of de voordelen van intervaltraining op een loopband of fiets.

1. Ja, er zijn uitzonderlijke gevallen – maar in 99 procent van de gevallen als je een trainer naast een cliënt ziet staan die op een loopband jogt, dan wordt de klant opgelicht.
2. Als PT heb je gemiddeld twee uur per week met elke cliënt, dus de aandacht moet altijd uitgaan naar zaken als krachttraining, techniek en mobiliteit.

Vuistregel zou moeten zijn dat als je het alleen en in je eigen tijd kunt doen, waarom dan betalen voor een babysitter? 4) MEER INTERESSE IN ZICHZELF DAN IN JOU Trainers die meer over zichzelf praten dan bezig zijn met jou. Of elk gesprek omdraaien naar zichzelf.

Een waar gebeurd voorbeeldje dat ik vaak aanhaal: Trainer bij start van de sessie: “Hoe gaat het?” Klant: “Mwah, slecht geslapen” Trainer: “Echt joh, ik ook! Moest tot laat werken gisteren en toen kon ik niet slapen, heb ik wel vaker hoor dat ik blablabla voor 2 minuten. Een goede trainer vraagt, luistert en vraagt door.

Praat hij wel maar zonder vragen te stellen? Wegwezen! Een beetje small-talk is prima om de connectie te maken, maar ik zie regelmatig dat trainers elke mogelijkheid aanpakken om even lekker gezellig te kletsen.5) GEEN ECHT PLAN Een goede trainer komt met een gericht aanvalsplan op basis van jouw doelen en wensen. Daarnaast moet je het gevoel hebben dat je trainer tijdens de sessie exact weet wat er moet gebeuren. Oefening keuze, jouw gewicht, tempo, rustpauzes, etc. Ik heb zo veel trainers gezien die gewoon lekker trainen zonder een bovenliggend plan. En er zou iets van een documentatie moeten zijn.

Wat je echter ook niet wilt, is dat je trainer de hele sessie op zijn iPad alles zit in te vullen. Hij moet vooral met jou bezig zijn en af en toe iets invullen of nakijken. Is je advocaat of accountant je vriend of een vertrouwde adviseur? Pas op voor de rent-a-friend personal trainer.5) TE WEINIG BEGELEIDING NAAST DE SESSIES Zeer weinig trainers denken aan hun klanten om de sessies heen.

Een top personal trainer investeert in de voortgang van jou als cliënt en dat vereist een hele reeks veranderingen in je levensstijl en voeding. Je kunt van je PT verwachten dat hij je herinnert, ondersteunt, aanmoedigt en soms ook een beetje zeurt. Allemaal zodat jij je doel haalt. 6) MOBIELE TELEFOON Hoe zou je het vinden als je arts in het ziekenhuis tijdens de behandeling op zijn telefoon bezig is? En dan ook nog zo dat je eigenlijk niet weet of hij nou iets aan het noteren is in het patientendossier of dat hij zijn vrouw een appje stuurt wat ze vanavond gaan eten? Je mag 100% focus en aandacht van je trainer verwachten.

Bij ons binnen 3SIXTY5 hebben trainers soms hun telefoon of iPad bij zich tijdens de sessie, zodat ze zaken kunnen noteren of de stopwatch gebruiken. En als er een appje gestuurd moet worden, wordt dat gemeld aan de client. “Mijn volgende client vraagt iets, ik reageer even”, En dan de telefoon weer weg.

Op die manier zou jouw personal trainer ook moeten omgaan met zijn smartphone.7) TE GEFIXEERD OP HET EINDDOEL Elke goede trainer gaat ervoor om resultaat te halen. Als er geen groter einddoel is, dan weet je ook niet welk aanvalsplan er gemaakt moet worden en doet je trainer maar wat.

1. Je wilt echter ook niet een trainer die alleen maar met dat einddoel bezig is.
2. Stel, je schakelt mij als personal trainer in omdat je 10 kg wilt afvallen.
3. Dan kan ik een plan maken om je binnen 5 weken 10 kg lichter te hebben.
4. Crash-dieet erin, 3 x per week snoeihard trainen en klaar.
5. Een goede trainer zal echter een andere aanpak kiezen.

Eentje waardoor je als klant beter van wordt en tegelijkertijd je hoofddoel haalt. Ik ga werken aan de zwakke punten in je lijf, je mobiliteit, kracht, core en conditie. En aan je levensstijl met gezonde voeding, zodat je 10 kg afvalt op een gezonde, verantwoorde manier.

Dat gaat niet over een nacht ijs, hardnekkige gewoontes moeten stap voor stap doorbroken worden. Je kunt zeer ongezond afvallen ( lees dit maar eens ), dat is niet wat je wilt als klant. Je doel moet zijn dat je het langdurig kunt vasthouden, misschien wel de rest van je leven. Niemand heeft iets aan een quick-fix programmaatje.

Hoe aantrekkelijk het ook klinkt om supersnel resultaat te boeken, een goede personal trainer gaat voor het lange termijn resultaat. Vaak komen er dan ook andere, secundaire doelen in beeld. Veel van onze clienten halen die 10 kg afvalwens, maar along the way merken ze dat hun lijf zoveel beter voelt en beweegt, dat ze al vrij snel een volgend doel voor ogen hebben.

Hoe kom je als personal trainer aan klanten?

De campagnes zorgen direct en indirect voor nieuwe klanten. Heel veel fitnesscentra werven nog altijd leden op de traditionele manier​. Denk hierbij bijvoorbeeld aan flyeren en huis-aan-huisreclame​. Ze profiteren daarbij ook van mond-op-mondreclame wat dan weer wel heel waardevol is.

Hoeveel klanten heeft een personal trainer?

06-09-2021 De personal training markt is booming. Nu zeker, na de Corona periode, willen mensen weer aan de slag, terug fitter worden en velen liefst onder de persoonlijke begeleiding van een personal trainer. Die stok achter de deur en de garantie dat de trainingen dan ook optimaal effectief en veilig zijn, zijn belangrijke drijfveren om voor een personal trainer te kiezen. Zelfstandig personal trainer Als personal trainer kan je natuurlijk zelfstandig, als ZZP’er aan de slag gaan. Je huurt een ruimte, richt het in, zet je administratie op, formuleert je doelgroep, start de marketing en aan de slag. Je kan als zelfstandig personal trainer voor een andere context kiezen zoals bij mensen thuis, in een fitnessclub, bij bedrijven of in hotels, outdoor, met een trainingsvrachtwagen of camper naar de mensen toe, in een fitness studio of online via internet.

De meeste zelfstandig personal trainers kiezen voor een combinatie van deze mogelijkheden. De meest gehoorde uitdaging voor de zelfstandig personal trainer is dat men zich een beetje verkijkt aan de organisatorische tijd die men er in moet stoppen. Je moet een goede administratie bijhouden, BTW aangifte, jaarstukken, je moet natuurlijk een website hebben, op Facebook, Instagram, LinkedIn, Twitter, dat moet allemaal goed bijgehouden worden, marketing campagnes opstellen, algemene voorwaarden, verzekeringen, sales, klantenservice en als je een locatie hebt, facilitair onderhoud.

Je moet je kwaliteit hoog houden, af en toe klantanalyses doen, je procedures af en toe checken en updaten, om maar een paar organisatorische verantwoordelijkheden te benoemen. En als de organisatie groeit, en er is noodzaak voor extra uren, dan kan je een partnership aangaan of andere personal trainers aan gaan nemen, in dat geval komt er personeelsbeleid bij, dus communicatie, functieprofielen, planning, arbeidsvoorwaarden, opleidingen, gedragsreglement, contracten, team uitjes en andere team betrokkenheidactiviteiten, enz.

1. Ortom, de zelfstandig personal trainer is ook ondernemer en zal zich ook hierin bekwaam moeten maken en er tijd voor in moeten ruimen.
2. PT studio In het boek Personal Training in Nederland, van Jan Middelkamp, Peter Wolfhaven en Ronald Wouters, wordt een mooi inzicht gegeven in de kengetallen van een PT studio.

De gemiddelde grootte is 216 m2, er werken 4,5 personal trainers, men heeft gemiddeld 99 klanten en gemiddeld had elke personal trainer 27,2 klanten. Het gemiddelde uurtarief van personal training was 60 euro, waarbij aangetekend moet worden, dat de prijzen sterk uit elkaar liggen, van 15 euro per 30 minuten sessie tot 100 euro per uur.

De gemiddelde maandomzet per klant was 410 euro en gemiddeld genomen bleven klanten 22,7 maanden klant. Andere PT modellen Veel personal trainers kiezen ervoor om als zelfstandige aan de slag te gaan zoals hierboven omschreven. Je zou er ook voor kunnen kiezen om in dienst te treden bij een club of een personal training organisatie, zoals een PT studio, een outdoor PT aanbieder of een hotel.

Je kan je dan alleen op het personal trainen richten, de organisatorische verantwoordelijkheden vallen dan weg. De verdiensten per uur liggen dan soms wel iets lager, maar het voordeel is dat je die tijd niet aan de organisatorische zaken hoeft te besteden en dus meer PT uren kan draaien.

1. Bij veel organisaties kan je ook als ZZP aan de slag.
2. Bij sommige personal training organisaties heb je dan zelf ook nog uitsluitend een uitvoerende taak als personal trainer en wordt de marketing door de organisatie gedaan.
3. Dat is bijvoorbeeld het geval bij www.yourhealthpt.nl en www.letsdoitpt.nl,
4. Bij LET’S DO IT en YourHealth Personal training wordt de marketing, websites opzetten & onderhouden en allerlei andere administratieve rompslomp rondom het ondernemerschap uit handen van de Personal Trainer genomen.

LET’S DO IT en YourHealth Personal training gaan voor de personal trainer op zoek naar klanten in en rondom de eigen woonplaats. Dat scheelt je een hoop werk, tijd, en energie, zodat jij je kunt richten op wat je leuk vindt en waar jij goed in bent, namelijk training en coaching verzorgen op gewenste locatie van de klant.

In deze formule werkt ook iedere trainer vanuit zijn/haar eigen woonplaats en krijgt alle vrijheid om de training naar eigen ervaring en kennis in te vullen op zijn of haar manier, zodat de persoonlijke creativiteit en passie van iedere trainer wordt aangesproken. Tevens beheert de PT’er zijn/haar eigen agenda met de klant.

Een mooie variant hierop is het Personal Trainer concept van Basic-Fit. Met 1000 locaties waar meer dan 1500 personal trainers actief. Bij Basic-Fit krijg je de mogelijkheid om aan de slag te gaan als Head Trainer, waarmee jij jouw eigen PT business op kan bouwen.

• Je hebt exclusiviteit en bent eindverantwoordelijk voor alle taken rondom jouw PT eigen bedrijf.
• Als Head Trainer stel jij jouw eigen team van trainers samen en heb je de mogelijkheid om door te groeien naar meerdere locaties.
• Wil je meer weten over het concept van Basic-Fit? Maandelijks verzorgen zij een webinar voor alle geïnteresseerde ( [email protected] ).

Bij Ultimate Performance bieden ze voor hun personal trainers een platform en een carrière pad. Trainers starten eerst als Junior Training, hiermee is men gestart in 2012 en velen van hun zijn nu bedrijfsleider, directeur, gymmanager en sommigen zijn zelfs in hun hun carrièrepad doorgegroeid naar het U.P.

Hoofdkantoor. Personal trainers zijn bij Ultimate Performance vrij om zich volledig te concentreren op het beheersen van het vak, zonder zich te hoeven bekommeren over verkoop of marketing. Ze bieden promotiemogelijkheden gedurende de loopbaan van de Trainer. Alle nieuwe trainers die lid worden van U.P.

als ‘Junior’ zijn en vervolgens in de loop van de tijd en op basis van prestaties doorgroeien naar het niveau van Associate en senior Personal Trainer. Bezoek onze website voor meer informatie: https://ultimateperformance.com Een ander platform voor Personal Trainers is Fitee.

Fitee is een platform met als doel om personal trainers en freelancers in contact te brengen met hun sportende doelgroep. Op de website https://fiteesports.com/ kunnen personal trainers zich registreren en hun services aanbieden. De trainers kunnen zelfstandig de training, prijs, locatie en omschrijving hun service bepalen.

Het platform zal vervolgens de doelgroep zoeken en verbinden met het aanbod. Daarnaast zorgt Fitee er voor dat de sporters zich direct in kunnen schrijven en betalen, voor de training die zij gaan volgen. Alles staat in het teken van het helpen van sport freelancers door middel van klanten te vinden, marketing campagnes en andere administratieve taken.

Fitee organiseert ook evenementen en workshops voor mensen met een passie voor sport. Naast Basic Fit bieden ook andere ketens een model aan waarbij je als zelfstandig personal trainer aan de slag kan gaan zoals Anytime Fitness, Fit20, Fit for Free, Curves, Sportcity, Laco en meer. Sommige ketens bieden de mogelijkheid om in loondienst verband PT’er te worden, maar de meesten bieden uitsluitend de mogelijkheid om als ZZP Personal Trainer te starten.

Een ander veel gebruikt model is het huur model. Als zelfstandig personal trainer betaald je een vaste maandelijkse huur, een huur per uur of een percentage van je inkomsten, om gebruik te mogen maken van de faciliteiten van een club of studio. Je blijft dan zelf verantwoordelijk voor de organisatie, maar hoeft geen faciliteit in te richten en te huren.

1. Belangrijkste PT promotie! In het genoemde boek, Personal Training in Nederland, wordt een helder overzicht gepresenteerd van de meest gebruikte marketing en promotie middelen van personal trainers.
2. De website wordt als meest belangrijk aangeduid, daarna komen visitekaartjes, dan referals, het schrijven van artikelen en blogs, dan flyers en dan pas advertenties, vouchers, nieuwsbrief enz.

Van zelfstandig personal trainers verneem ik vaak dat met name de internet marketing een belangrijke marketing pijler is, bij sommigen doorslaggevend zelfs. Trends voor personal trainers Leefstijl staat nu meer dan ooit op de kaart, mensen zijn zich bewuster van het belang van gezond leven en de zorg beweegt zich langzaam richting preventie en leefstijl interventies.

Klanten van personal trainers willen over het algemeen een specifiek doel bereiken en daar zo optimaal voor trainen. Uit onderzoek blijkt dat men naast de training, vooral ook meer wil weten over gezonde voeding en stress reductie. Dat zijn kansen voor personal trainers, om nog meer meerwaarde te bieden aan de klanten.

Ook het coachen is sterk in opkomst, wat o.a. door de introductie van de GLI (Gecombineerde Leefstijl Interventie) komt. Deze is alleen beschikbaar voor mensen met obesitas, echter door de aandacht hiervoor en ook door de aandacht op leefstijl tijdens de Corona periode, willen steeds meer mensen gezonder leven, gezonder eten en beter met stress om kunnen gaan.

1. Hierin liggen enorme ontwikkelkansen voor personal trainers.
2. Healthy ageing en personal training! Het aantal 50, 60, 70 en 80 plussers stijgt nog enorm de komende decennia.
3. Momenteel worden we gemiddeld 85 jaar, in 2050 is de verwachting, door de medische wetenschap, dat we gemiddeld 95 jaar worden.
4. Honderden jaren geleden was het niet zo belangrijk om gezond te leven, want we werden maar 50 jaar gemiddeld, nu we echter veel ouder worden, wordt het steeds belangrijker om ons lijf fit en gezond te houden.

Hier zijn ook steeds meer mensen zich bewust van en daarom wordt ook steeds meer voor personal training of voor small group training door een personal trainer gekozen. Mensen worden ook steeds leergieriger, ze willen weten hoe het zit, hebben steeds meer vragen over o.a.

• Voeding, stress management, omgaan met diabetes, hoe de rug sterk te houden, enz.
• De personal trainer ontwikkelt zich langzaam tot healthy lifestyle expert, adviseur, educator en coach.
• EFAA ontwikkelt al jaren lezingen, webinars en cursussen, die nu ook kunnen worden ingezet door personal trainers.
• Allereerst voor de eigen kennis update, om doorlopend te blijven verdiepen, maar zeker ook om de klanten extra meerwaarde te bieden buiten de training.

Tevens kunnen de webinars en lezingen ook gemakkelijk ingezet worden om binnen bedrijven te presenteren. Denk dan aan lezingen/webinars zoals ‘Bewegen voor een gezond gewicht’, ‘Healthy ageing en sarcopenie preventie’, ‘Eten om af te vallen’, ‘Een gezond voedingspatroon’, ‘De mindset van een gezonde leefstijl’, ‘Loskomen van een gefixeerde mindset’ en ‘De gouden regels van optimale en veilige spiertraining’.

EFAA/Leefstijlclub reikt de powerpoints aan, de online training voor de personal trainers en de bekendmakingsmaterialen. Ready to use. Interessant voor je?/ Mail naar [email protected], De toekomst van personal training? De interesse om persoonlijk begeleid te worden in de uitdaging van trainen en doelen bereiken groeit alleen maar.

De laatste jaren komt daar bij dat mensen gezondheid bewuster worden en dat steeds duidelijker wordt wat de impact van ongezond eten en stress is op resultaten en de gezondheid. Leefstijl interventies worden steeds vaker ingezet als behandeling bij chronische aandoeningen en revalidatie, waardoor de brug naar en samenwerking met de zorg steeds meer voor de hand ligt.

• Als personal trainer is het in eerste instantie belangrijk om te focussen.
• Wat is je expertise, waar ligt je passie en welke doelgroep kan je hier het best mee bedienen.
• Daarin ligt waarschijnlijk je meest belangrijke en sterke basis.
• Vanuit die basis is het goed om te onderzoeken wat je klanten nog meer nodig hebben om hun doelstellingen te bereiken waarvoor ze bij je komen.

De persoon die af wil vallen of die six-pack wil zien verschijnen, zal toch zeker ook met zijn of haar voeding aan de slag moeten, ook daar kan je wellicht in ondersteunen of coachen. Steeds meer mensen met een chronische aandoening krijgen te horen van de dokter of specialist om meer te bewegen en hun voeding aan te passen, kan je je wellicht specialiseren in een aantal specifieke ziektebeelden? Stress management begeleiding en coaching kan voor misschien wel meer dan 50% van je deelnemers van grote waarde zijn en wat te denken van gedragsverandering of motivatie coaching? Als je mensen weet te begeleiden en coachen van een gefixeerde mindset naar een groei mindset, dan geef je ze wat mee voor het leven.

De personal trainer die ook leefstijl- en mindset coach wordt, wordt eigenlijk een soort van personal lifestyle assistent, coach en trainer. Je toekomst zou ook helemaal in de richting van optimale sportbegeleiding kunnen liggen. Amateur of topsport begeleiding. De PES opleiding van NASM richt zich daar volledig op.

PES staat voor Performance Enhancement Specialzation. Je ondersteunt en traint mensen dan om steeds beter in hun eigen sport te presteren, ook een fantastisch vak. De specialisatie wordt door sommige personal trainers ook gezocht in, alleen voor vrouwen, PT tijdens zwangerschap, trainen van directeuren, senioren, martial arts, enz.

• Een expertise op het gebied van Yoga, mindfulness, Tai-chi zien we niet vaak, maar kan wellicht ook een grote doelgroep aanspreken.
• Wil jij meteen met een opleiding aan de slag, dan zijn er verschillende opties.
• Met de totaal opleiding Fitnesstrainer A, B en NASM PT heb je een NL Actief erkende basis en een Europese EQF 4 personal trainer certificering binnen een opleidingsprogramma.

(meer info), Heb je al een Fitnesstrainer A opleiding gevolgd, dan kan je kiezen voor de combinatie opleiding Fitnesstrainer B en NASM PT (meer info), De meest gekozen combinatie opleiding is de Fitnesstrainer A in combinatie met de NASM PT opleiding (meer info),

Maar het kan natuurlijk dat je de A en/of de B al hebt of een dergelijke opleiding, dan kan je ook gewoon voor de NASM Personal Trainer opleiding kiezen (meer info), Heb je al een Personal Trainer certificering maar zoek je naar een specialisatie, NASM biedt verschillende online (Engelstalige) personal trainer specialisaties aan (meer info),

Wil jij je meer verdiepen in voeding, om je klanten op dat vlak beter te adviseren, begeleiden en coachen, check dan deze opleidingen: Voeding-, health- en lifestyle Belangrijkste blijft, focus op dat waar je passie ligt en daar in uitblinken! Kansen voldoende dus voor dit fantastische vak.

Wat verdien je als je in de sportschool werkt?

Check je salaris! –

Minimum en maximum salaris voor Fitnessinstructeurs en leiders van recreatieprogramma’s – van € 1.218 tot € 3.697 per maand – 2023. Het aanvangssalaris van een Fitnessinstructeurs en leiders van recreatieprogramma’s bedraag meestal tussen de € 1.218 en € 2.145 bruto per maand. Na een dienstverband van 5 jaar bedraagt het salaris tussen de € 1.514 en € 2.696 per maand bij een werkweek van 38 uur.

Wat heb je nodig om personal trainer te worden?

Opleiding – Iedereen kan starten als personal trainer, er is hier officieel geen opleiding voor nodig. Wel zullen mensen jou een stuk serieuzer nemen als je wel een diploma in dit vakgebied hebt behaald. Daarnaast ga jij adviezen geven aan jouw klanten op het gebied van sporten én voeding, dus het is belangrijk dat je hierin geen fouten maakt.

Welke trainer verdient het meest?

Toptien maandsalarissen trainers (in euro’s)

1	Diego Simeone	3.300.000
2	Pep Guardiola	1.900.000
3	Jürgen Klopp	1.500.000
4	Antonio Conte	1.500.000
5	Massimiliano Allegri	1.170.000

Hoe lang duurt een personal trainer opleiding?

Hoe lang duurt een opleiding voor personal trainer? – De opleidingsduur van de opleiding Fitnesstrainer A is 4 maanden, In deze 4 maanden krijg je een theorie-examen, stage en praktijkexamen. Als je dit hebt afgerond dan ben je in het bezit van EREPS level 3 (Europees-erkend) diploma Fitnesstrainer A.

Wat verdien je als sportcoach?

Een Sport Coach in Nederland verdient gemiddeld € 2.965 bruto per maand. Salarissen variëren van € 2.525 (laag) tot € 3.410 (hoog). Op deze pagina vind je een gedetailleerd overzicht van de gemiddelde brutolonen per stad, opleidingsniveau, provincie, carrièreniveau, bedrijf en dienstverband.

Wat is het verschil tussen een fitnesstrainer en een personal trainer?

: Wat is het verschil tussen een personal trainer en een fitness instructeur? Na mijn blog over “” ga ik nu dieper in op de vraag “wat is het verschil tussen een personal trainer en een fitnessinstructeur?” Zelf ben ik ooit begonnen als fitness instructeur bij diverse sportscholen.

Ik trainde mijn klanten aan de hand van een basisschema (doelstelling: afvallen of aankomen) met vaste oefeningen die ik na 6 weken inwisselde voor een ander basisschema. Puur fysiek. Voeding en mentale gezondheid maakten geen deel uit van mijn trainingen. Als je je bedenkt dat voeding voor 80% bepalend is in het bereiken van je doel, kan je je vast goed voorstellen dat het lang duurt voordat resultaat wordt behaald.

De werkwijze van een fitnessinstructeur Ik merkte toen al gauw dat ik méér uit de klanten wilde halen, zodat zij sneller hun doelstelling konden bereiken. De mensen die ik begeleidde wilden graag twee tot drie keer per week samen met mij trainen, maar dit is niet de insteek van een fitnessinstructeur.

• Een fitnessinstructeur vraagt naar je doel, stelt vervolgens een standaard trainingsschema voor je op, loopt dat één keer met je door en na een aantal weken ligt er een nieuw schema voor je klaar.
• Er wordt dus verwacht dat je zelf aan de slag gaat.
• Uiteraard is er (vaak alleen tijdens piekuren) een instructeur aanwezig om in de gaten te houden of jij als beginnende sporter geen rare bewegingen maakt die blessures in de hand werken én mag je vragen stellen als een oefening je niet geheel duidelijk is, maar de échte persoonlijke begeleiding is ver te zoeken.

Ook niet zo gek als je je bedenkt dat de gemiddelde sportschool tussen de 500 en 2000 leden telt. Het belang van persoonlijke aandacht Met alle respect naar de fitnessinstructeurs is het een behoorlijke klus om persoonlijke aandacht te geven aan álle leden.

• Uiteindelijk eist dit echter wel zijn tol bij de klanten, omdat er weinig tot soms helemaal geen progressie te merken is.
• Slechts een klein deel weet het wél op eigen kracht te bereiken, maar daar heb je wel een flinke dosis doorzettingsvermogen, geduld en wilskracht voor nodig.
• Oók als de weegschaal een aantal weken blijft steken.

Mijn ervaring heeft geleerd dat mensen die willen sporten veel waarde hechten aan persoonlijke aandacht, binding, betrokkenheid en zichtbare PROGRESSIE! “Een Personal Trainer is iemand die op basis van zijn vakkennis en vaardigheden in staat is om, in het kader van preventie, een deskundig en individueel beweegadvies en trainingsplan op te stellen en daarin persoonlijk direct of indirect te begeleiden, gebaseerd op de individuele mogelijkheden van de klant, om zo bewegen te integreren in het dagelijks leven, met als doel de individuele doelstellingen van de klant te helpen realiseren.

1. De werkwijze van een personal trainer Ok, nu even anders verwoord.
2. Een personal trainer gaat dieper in op zowel je fysieke als mentale gezondheid.
3. Vraagt naar jouw doelstelling en doet (meestal) een uitgebreide meting waarin wordt gekeken naar je gewicht, vetpercentage, vochtbalans en spiermassa.
4. Op basis van deze uitkomsten maakt hij of zij een op maat gemaakt trainingsschema waarbij veel aandacht wordt besteed aan de theoretische uitleg over de werking van én het effect op de spieren.

Een personal trainer neemt uitgebreid de tijd voor je en gaat een stap verder dan de gemiddelde fitnessinstructeur. Zonder deze laatste tekort te doen, is een personal trainer dus veel persoonlijker bezig en dus veel scherper gericht op jouw vorderingen.

• Een personal trainer is een allround bewegingsspecialist die verstand heeft van ALLE “bewegingsapparaten” in het lichaam en heeft, als het een goede personal trainer betreft, meerdere erkende diploma’s op het gebied van sport/voeding/psyche en supplementen.
• Een personal trainer helpt bij het creëren van een gezond voedingspatroon Voeding vormt in het bereiken van resultaat een belangrijk onderdeel.

Iedereen weet wel wat gezond eten is, maar hoe zorg je voor een uitgebalanceerd voedingspatroon wat wil zeggen dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt? En wat voor effect heeft dit op je lichaam? De meeste mensen nemen niet de tijd om de verhouding tussen koolhydraten/eiwitten/vetten/vitaminen en mineralen goed bij te houden.

• Dit is iets wat een personal trainer je uit handen neemt.
• We kunnen allemaal snel een aantal kilo’s afvallen als we dagelijks op crackers en water leven.
• Maar hoe lang houd je dit vol? En wat gebeurt er als je je oude eetpatroon weer oppakt? Je hebt je lichaam op de spaarstand gezet en komt helaas vaak dubbel zo veel weer aan.

Het gaat om het creëren van een gezonde leestijl. Een gezonde leefstijl brengt je veel en veel meer dan een crashdieet waarmee je ook nog eens roofbouw op je lichaam pleegt. De personal trainer als life coach Een personal trainer is jouw motivator en weet altijd het beste uit je te halen.

• Hij of zij is ook een vertrouwenspersoon die wat gezondheid betreft over je waakt, zowel fysiek als mentaal.
• Mentaal, ja dat lees je goed! Zonder mentale kracht wordt het fysieke alleen maar beperkt en daarom hebben sommige personal trainers ook een opleiding gevolgd als mental coach of life coach, zodat zij ook de psyche van de mens kunnen coachen.

De boodschap van mijn verhaal, als toenmalige fitnessinstructeur en nu geprofileerd tot personal trainer en mental coach, is dat mijn kennis veel groter is en vooral de psyche van de klant een sterke rol speelt in mijn beroep. Een personal trainer is echt een life coach die je (bijna) dagelijks coacht op verschillende facetten en een fitnessinstructeur is een goede trainer op de sportschool die jou enkele tools aanreikt om zelf aan de slag te gaan met jouw doelstelling.

Heeft personal training zin?

8 redenen om te gaan trainen met een personal trainer Het is niet voor niets dat bekende Nederlanders zich laten begeleiden door een Personal Trainer om sneller in vorm te komen. Sporten met een Personal Trainer heeft een hoop voordelen. Met een trainer ga je een persoonlijk traject in en behaal je sneller resultaat dan wanneer je altijd jezelf moet motiveren om naar de sportschool te gaan.

Je leert hoe je oefeningen op een correcte manier moet uitvoeren. Als je onder begeleiding van een Personal Trainer gaat sporten, weet je zeker dat je de juiste techniek uitvoert bij de oefening. Je weet precies hoeveel herhalingen je moet maken, welk tempo je moet aanhouden, hoeveel rust je nodig hebt en welk gewicht je moet gebruike- Een Personal Trainer probeert altijd het maximale uit jou te halen. Tijdens de training sessies zal de Personal Trainer ervoor zorgen dat je het maximale uit jezelf haalt. Opgeven en de kantjes er van af lopen is hierbij geen optie. Met een Personal Trainer heb je een stok achter de deur. Omdat je een afspraak hebt gemaakt met de Personal Trainer, ben je verplicht om naar de training te gaan. Daar waar je alleen sport is het makkelijk om niet te gaan. Met een trainer zal je dit niet zo snel doen, ook in tijden dat je geen zin hebt om te trainen. Elke training hoort leuk en uitdagend te zijn. Variatie tijdens de training is een belangrijk aspect om het fun gehalte hoog te houden. Doe je iets niet met plezier, dan is de kans groter dat je gaat stoppen met trainen. Aan de Personal Trainer de taak om het leuk en uitdagend te houden, met uiteraard jouw doel in het achterhoofd. Persoonlijk en op maat. Een Personal Trainingstraject is altijd persoonlijk. Een gecertificeerde coach zal rekening houden met jouw lichamelijke omstandigheden. Mocht je een oude (sport) blessure hebben waar je nog veel last van hebt, dan zal de Personal Trainer hierop inspelen en zorgen voor een vervangende oefening. Behaal jouw doel en behoud deze. Alvorens er getraind gaat worden gaat de Personal Trainer jou helemaal doormeten. Hierbij wordt vastgesteld wat je gewicht, vetpercentage en spiermassa is. Als de Personal Trainer jouw fysieke doelen in kaart heeft gebracht, wordt een een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan geschreven. Hiermee behaal jij niet alleen jouw doel, maar behoud je hem ook nog eens. Mental Coaching. Veel Personal Trainers hebben ook een opleiding gedaan op het gebied van Mental Coaching. Afvallen is meer dan alleen een uurtje sporten met een Personal Trainer. Een goede Personal Trainer kan samen met jou bepaalde patronen, gedragingen en blokkades achterhalen die jouw fysieke doelen in de weg staan. Jouw trainer kan je bewust laten worden van bepaalde gewoontes en je ondersteunen in het aanleren van nieuw positief gedrag. Trainen wanneer het jou uitkomt. Je kunt jouw Personal Trainingen geheel aanpassen aan jouw agenda. Wil jij vroeg in de ochtend trainen of misschien laat in de avond? Geen probleem. Samen met jouw trainer overleg je de dagen en tijden, zo is er voor iedereen een passend schema te maken.

: 8 redenen om te gaan trainen met een personal trainer

Wat vraagt een trainer?

Tarief coaching – Er zijn net zo veel tarieven als er coaches zijn. Sommige vragen € 40,- per uur, anderen rekenen zonder blikken of blozen € 400,- of meer. Maar gemiddeld kost een uur coaching tussen de € 80,- en € 120,- inclusief btw als je het zelf bekostigt.

Kan je personal trainer worden zonder diploma?

We krijgen soms de vraag of een diploma verplicht is om fitnessinstructeur te worden. In de basis heb je officieel geen diploma nodig om personal trainer te worden. Je kan je gewoon inschrijven bij de Kamer van Koophandel en beginnen.

Hoe gaat een personal trainer te werk?

Wat is personal training? Personal training biedt de ideale ondersteuning voor mensen die hulp nodig hebben bij het behalen van sportieve en gezondheidsdoelen, die een extra duwtje in de rug tijdens het sporten goed kunnen gebruiken of gewoon een stok achter de deur nodig hebben.

Tot voor kort was personal training voornamelijk voor atleten, rijkelui en beroemdheden, maar daar is de afgelopen decennia verandering in gekomen. Hoewel het nog altijd een luxe dienst is, doet een groeiend aantal mensen tegenwoordig een beroep op personal trainers. Hun aandeel als professionals in de gezondheids- en fitnessindustrie in de maatschappij is dan ook toegenomen.

Maar ondanks de grotere rol van personal trainers, blijken er nog veel vragen te bestaan rondom hun vak(gebied). Een aantal van deze vragen worden in deze tekst beantwoord. Dit zijn de volgende vragen:

Zijn er verschillende vormen van personal training? Hoe ziet een doorsnee personal trainingssessie eruit? Wat is een personal trainer? Wat kan een personal trainer voor je betekenen? Wat valt buiten het vakgebied van een personal trainer? Zijn er verschillende soorten personal trainers? Wat zijn kenmerken van een goede personal trainer? Wat is de vergoeding voor personal training?

Je kunt grofweg onderscheid maken in drie verschillende vormen:

Normale personal training (1 op 1 begeleiding) Duotraining (1 op 2 begeleiding) Smallgrouptraining (1 op 3-10 begeleiding)

Ook kun je personal training onderscheiden naar te gebruiken materiaal. Je kunt namelijk trainen met fitnessmachines, dumbbells, barbells, kettlebells, elastieke banden of lichaamsgewicht. Verder kun je onderscheid maken tussen trainingsmethoden. Zo kun je bijvoorbeeld trainen door middel van boksen of kiezen voor intervaltrainingen.

1. Al met al zijn er dus behoorlijk wat verschillende vormen van personal training.
2. Je leest tussen de zinnen door al wel dat je op verschillende manieren fit kunt worden.
3. Het is vervolgens aan jouw trainer om te bepalen welke vorm het beste bij jou past.
4. Hij is immers de expert op dit gebied.
5. Belangrijk bij het bepalen van een passende trainingsvorm, is het trainingsdoel (bijvoorbeeld sterker worden en/of betere conditie opbouwen) en eventuele blessures of beperkingen.

Tijdens personal training krijg je een-op-een begeleiding van een trainer waarmee jij besloten hebt te gaan werken. Jouw trainer bereidt al jouw trainingen voor, instrueert je tijdens de training en evalueert jouw resultaten. Een expert doet je denkwerk.

• Iedere personal trainer en elke sportstudio werkt weer anders.
• Zo ook de eerste keer dat je langskomt.
• Als het goed is neemt je personal trainer tijdens de eerste afspraak de tijd om je te leren kennen en neem je samen onder meer je doelen, leefstijl en eventuele beperkingen door.
• Idealiter beginnen de volgende sessies met de vraag naar hoe het met je gaat en of er bijzonderheden zijn waarmee rekening gehouden moet worden.

Vervolgens neemt de trainer eventueel kort de training met je door. Als je eenmaal met je trainer aan de slag gaat met een nieuwe oefening, zal hij je – als het goed is – eerst uitleggen hoe je een oefening moet uitvoeren, waarbij hij de oefening zo nodig demonstreert. Als je zelf de oefening uitvoert, geeft hij je idealiter aanwijzingen en tips.

Personal trainers (willen mensen) helpen een gezonde levensstijl na te streven en/of te behouden; Personal trainers (willen mensen) leren over de mogelijkheden van lichaamsbeweging en gezond leven; Personal trainers (willen mensen) motiveren hun persoonlijke gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken.

Het is belangrijk te vermelden dat het geen beschermd beroep betreft. Dat betekent dat trainers geen specifiek diploma, registratie of keurmerk hoeven te hebben (gehaald) om zich personal trainer te mogen noemen. Daarom doe je er goed aan scherp te zijn op de kennis en kunde van een trainer. Een personal trainer kan je helpen bepaalde fitness- en gezondheidsdoelen te bereiken. Maar hiervoor moet een trainer wel de nodige kennis in huis hebben. Als je een goede trainer zoekt, let dan op de volgende punten:

Kennis van menselijke anatomie en de concepten van functioneel vermogen, bewegingswetenschap en basisvoeding; Vaardigheid klanten zowel initieel als progressief succesvol te beoordelen en te screenen; Vaardigheid gezondheids- en fysieke fitnessprogramma’s te ontwerpen die zijn afgestemd op de specifieke behoeften, wensen en doelen; Vaardigheid fitnessprogramma’s uit te voeren die zowel veilig als effectief zijn; Grondig begrip van cardiovasculaire, flexibiliteits- en weerstandsoefeningen; Toewijding aan persoonlijke en professionele integriteit.

Zoals eerder al gezegd, is het beroep van personal trainers niet beschermd. In principe kan iedereen zich dus personal trainer noemen. Niettemin hebben veel trainers een opleiding genoten en zijn ze gepassioneerd en gemotiveerd om door te leren. Je zult ook vaak zien dat trainers een bepaalde specialisatie gekozen hebben, waarin ze zich verdiepen (en mee bezig houden, waarover zo meer).

Mensen die willen afvallen; Mensen die kracht willen opbouwen (en behouden); (Top)sporters; Mensen die trainen voor hun mentale gezondheid (stress release); Zwangere vrouwen; Mensen met blessures, aandoeningen of ziekte (soms in samenwerking met een fysiotherapeut)

Voor bovenstaande doelgroepen (specialisaties) kunnen personal trainers opleidingen en curcussen volgen. Maar ook ervaring speelt een grote rol in de kennis en kunde van een trainer. Immers, iets groeit in de mate waarmee je het aandacht geeft. Iemand die bijvoorbeeld alleen maar mensen helpt met afvallen zal op een gegeven moment veel beter kunnen kijken naar en kritischer zijn op iemands afvalproces dan iemand die ‘allround’ is.

Het kan dus goed zijn om te informeren bij je potentiële personal trainer naar zijn ervaring met mensen zoals jij. Omdat het beroep van personal trainer een vrij beroep is, zijn er grote verschillen in expertise. Wel is het van belang om van enkele absolute buitengrenzen af te weten, of beter gezegd: de taken die niet bij het werk van een personal trainer horen en waar hij zich dan ook van zou moeten weerhouden (als personal trainer zijnde).

Dit zijn de volgende taken:

Medisch advies geven of proberen een medische diagnoses te stellen; Fysiotherapeutisch advies geven; Massages geven; Psychologisch advies

Ook wat voedingsadvies betreft, mag je kritisch zijn op wat een personal trainer je vertelt. Voeding en diëtetiek is immers een heel ander vakgebied en niet iets waarvan elke trainer voldoende afweet. Je doet er dan ook goed aan je trainer te vragen naar waar hij zijn kennis vandaan heeft en hoe hij bij adviezen komt, voordat je deze opvolgt. Ons advies is om te zoeken naar een personal trainer:

die niet alleen een goede leraar en expert op het gebied van fysieke fitheid is, maar ook een ondersteunende en motiverende rol op zich neemt; die kan luisteren naar jouw wensen en behoeften en doorvraagt om onderliggende problemen en obstakels te identificeren; die niet zijn eigen idealen en doelen oplegt; die zich professioneel gedraagt en bewust is van de grenzen van zijn kennis en kunde die betrokkenheid, inlevingsvermogen en compassie toont: die het beste met jou voor heeft.

Het eerste wat mensen vaak denken al ze de prijzen van een (goede) personal trainer zien, is dat het ‘wel erg duur is’. Dat komt doordat ze de prijzen van de personal trainer vergelijken met die van een abonnement op een sportschool. En ja, het totaalbedrag van een goede personal trainer is per maand duurder dan een maand bij de sportschool.

• Maar hier schuilt een denkfout: het is appels met peren vergelijken.
• Trainen bij een sportschool en trainen onder begeleiding van een personal trainer zijn twee totaal verschillende activiteiten – hoewel beide op het gebied van sport.
• In de meeste sportscholen train je (zo goed als) volledig zelfstandig.

Misschien dat er soms een instructeur naar je toe loopt om je wat tips te geven of je soms kort te helpen met het opstellen en evalueren van een trainingsschema, maar het niveau van kennis en vaardigheid is vaak maar beperkt. Bovendien word je niet persoonlijk begeleid, gemotiveerd en wordt er niet met je meegedacht over hoe je het beste je doelen kunt bereiken.

1. Een goede personal trainer is daarentegen de expert die ervoor zorgt dat je de juiste oefeningen doet voor jouw doel en jouw lichaam.
2. Hij ontzorgt je, van het moment dat je binnenkomt totdat je weggaat: hij houdt je resultaten bij, denkt met je mee, blijft programma’s evalueren en houdt in de gaten hoe jij je de training en oefeningen uitvoert.

Prijzen tussen verschillende personal trainers kunnen behoorlijk verschillen. Dit kan liggen aan het feit dat sommige trainers bij een sportschool training geven, anderen een eigen ruimte huren en weer anderen aan huis training komen geven. Ook kunnen prijzen oplopen vanwege hun (aantoonbare) bijzondere expertise of simpelweg vanwege populariteit.

Gemiddeld rekenen Personal Trainers € 25,- tot € 50,- per sessie van 30 minuten, € 40,- tot € 75,- per uur.Small Group training per uur begint vaak rond de € 15,- sessie en kan oplopen tot € 25,-.Overigens staat bij het merendeel van de Personal Trainers de kosten voor deze persoonlijke trainingssessies los van je lidmaatschap bij de sportschool waar de Personal Trainer zijn cliënten traint.

Tip: Vraag rechtstreeks aan de Personal Trainer of hij/zij ook prijsvoordeel geeft als jij bereid bent je voor langere tijd te commiteren. Veel trainers bieden namelijk kortingen voor bulksessies. : Wat is personal training?

Hoeveel kost een online personal trainer?

Een personal trainer vraagt gemiddeld €60 – €80 per uur voor een training. Bij Personal Fitness Nederland hanteren we in plaats van een prijs per training een tarief per week. De weekprijs is een investering van gemiddeld €49 – €99.

Wat zijn de voordelen van een personal trainer?

Personal training is geschikt voor iedereen ongeacht je doelstelling – Personal training is geschikt voor iedereen. Veel voorkomende doelstellingen waarom mensen met een personal trainer/coach werken zijn: het verliezen van gewicht ( afvallen ), het verbeteren van je gezondheid en conditie, sterker worden, het krijgen van een strakker lichaam, het opbouwen van spiermassa etc.

1. Een personal coach is er voor jou! Het maakt dus niet uit of je lang niet gesport hebt en wilt werken aan je conditie, of dat je conditie al erg goed is maar sterker wilt worden.
2. Personal training is er voor iedereen die wil werken aan zijn/haar lichaam.
3. Zoek een personal trainer die zich onderscheid van de rest.

Vind je het bijvoorbeeld leuk om te hardlopen, en wil je jouw PR’s (personlijke records) gaan verbreken, zoek dan een trainer/coach die verstand heeft van hardlopen en met je mee gaat trainen. Vind je boksen leuk? Zoek dan een personal trainer die daar goed in is.

Waarom kies je voor een personal trainer?

Het nut van personal training – De personal trainer was vroeger iets voor mensen met veel geld; filmsterren, artiesten en andere beroemdheden. Inmiddels is deze gedachte allang achterhaald. Tegenwoordig maken steeds meer mensen gebruik van een personal trainer.

Dat personal training zich heeft bewezen als één van de meest effectieve, zo niet dé meest effectieve trainingsmethode moge duidelijk zijn. De persoonlijke aandacht, juiste oefeningen en kracht/cardio combinaties afgestemd op jou, zorgen voor een resultaat waar je altijd al van gedroomd hebt. Een personal trainer is iemand die je helpt jouw doelstellingen te behalen.

Net als een dokter iemand beter maakt of een fysiotherapeut je van je klachten af helpt, zo zorgt een personal trainer ervoor dat je fitheid verbeterd, je afslankt, strakker wordt en het allerbelangrijkste; dat jij weer lekker in je vel zit.